Wie mache ich meinen Körper unschlagbar?

Wissenschaftler zeigen Techniken, um die Herzleistung zu erhöhen, das Muskelwachstum zu beschleunigen und um die
Belastbarkeit der Knochen zu erhöhen. Mit diesen Tipps ist es möglich, das letzte aus dem Körper raus zu holen.

 

Wie kann ich mein Lungenvolumen erhöhen?

Der 32-jährige Wiliam Trubrigde ist das beste Beispiel für das, was mit der menschlichen Lunge möglich ist. Er kann mehr als vier Minuten lang, seine Luft anhalten und das bei einer Meerestiefe von 121 Metern. Doch wie hat er seine Lunge auf so eine Leistung trainiert?

 

• Laut einigen Studien, kann man durch täglichen Konsum von Fischprodukten, die Lungenfunktion auf bis zu 64% steigern.

• In der Lunge können sich auch Bakterien sammeln, welche die Ausdauerleistung mindern. Diese kann durch einen Gang in die Sauna oder durch eine heiße Dusche wieder loswerden, vorrausgesetzt es bildet sich im Raum Wasserdampf.
• Die von uns jedem bekannte Methode, ist das Betreiben von Ausdauersport.
  Am besten wäre es, dreimal in der Woche Joggen oder Radfahren zu gehen.
  Laut einer Studie ist es vorallem nach der Arbeit bzw. Schule sinnvollsten, da die Lunge am Nachmittag bis zu 20% stärker ist als mittags.

Wie kann ich meine Knochen widerstandsfähiger machen?

Vitali Klitschko steckt bei fast jedem seiner Kämpfe gewaltige Schläge mit ca. 100 Kilo unbeschadet weg. Bei jedem normalen Menschen würden vorallem die Rippen wie dünne Äste abbrechen, doch was macht Klitschko anders?

• Vorallem durch Muskeltraining  bildet sich um die Knochen eine Art Panzer, welcher den Knochen widerstandsfähiger macht.
• Um die Stabilität der Knochen zu erhöhen, betreiben die Sportler ein Vibrationstraining. Hierfür stellen sich die Sportler auf eine vibrierende Platte, die Schwingungen bis zu 60Hz erzeugt

 

Wie baue ich am schnellsten Muskeln auf?

Das fragen sich vorallem Menschen, die schon seit Wochen verzweifelt versuchen, Muskeln aufzubauen, aber kaum bemerkbare Erfolge erzielen

• Das wichtigste ist, nie aufzugeben und sich immer ein Ziel vor den Augen zu halten. Am besten setzt man immer kleinere Ziele um nicht die Geduld zu verlieren. Wenn man auch wirklich daran glaubt, dann schafft man es auch.
• Ohne die richtige Ernährung, wird man auch nur geringere Erfolge erzielen. Hierfür ist wichtig, vorallem eiweißhaltige Produkte zu essen. Am besten eignen sicher Eier oder Fleisch in Kombination mit Kartoffeln. Man kann natürlich auch zu Eiweißshakes greifen, welche in jedem vernünftigen Sporthandel zu kaufen sind. Jedoch ist hier Vorsicht geboten: Unbedingt viel Wasser trinken, am besten mindestens drei Liter pro Tag, damit sich kein Nierenstein absetzt.
• Natürlich kann man ohne hartem Training auch keine Muskeln aufbauen. Da ist es am wichtigsten, seine absoluten Grenzen zu erreichen. Mach die Wiederholung so oft, bis du sie wirklich nicht mehr schaffst, auch wenn deine Muskeln schon brennen und du am liebsten aufhören würdest. Durchhaltevermögen ist hier der Weg zum Erfolg.
  Außerdem zu beachten ist, dass du nach jedem Training eine Pause von mindestens 48 Stunden einlegst, damit du deinen Muskeln auch Zeit gibst, sich wieder zu regenerieren.
  

Wie kann ich meinen Schmerz unterdrücken?

Eines steht fest: Jeder Mensch spürt den Schmerz gleich intensiv, jedoch haben viele Sportler eigene Methoden um diesen zu unterdrücken. Durch ständige Reizung lernen sie aber, sich über den Schmerz herabzusetzen.

• Navy SEALs haben eine eigene Methode entwickelt, die so genannte 4-4-4-Technik.
  Um den inneren Schweinehund zu überwinden, atmen die Soldaten vier Minuten am Stück abwechselnd jeweils vier Sekunden ein und vier Sekunden aus. Dadurch konzentrieren sie sich nur auf die Atmung und der Schmerz wird nebensächlich.

Wie kann ich meine Reaktionszeit verbessern?

Umso schneller wir reagieren, umso dichter ist unser Netzwerk an Gehirnzellen. Man kann das Reaktionsvermögen auch relativ simpel verbessern:

• Die leichteste Methode ist die "Linealmethode". Man hält mit Zeigefinger und Daumen ein Lineal am unteren Ende senkrecht nach oben. Sobald man es loslässt, greift man schon wieder zusammen. So kann man auch nachmessen, ob sich die Reaktionszeit tatsächlich nach mehrfacher Wiederholung verbessert hat.
• Forscher haben herausgefunden, dass Profi-Zocker ein bis zu viermal so schnelles Reaktionsvermögen haben, als Leute die nicht zocken. Dies gilt aber nur bei Spielen, bei denen man Dinge  nicht vorraussehen kann. Wie bei "Fifa 14" oder Autorennspielen. Vorallem so genannte "Ego-Shooter" verbessern unsere Reaktionszeit. enorm.

 

Die 10 größten Militärmächte

Da sich bestimmt einige wegen der derzeit angespannten Lage in der Ukraine fragen,welche Länder eigentlich das mächtigste Militär haben, habe ich hier diesbezüglich eine Liste erstellt:

Südkorea liegt auf Platz 10, mit ca. 680.000 Einsatzkräften und jährlichen Ausgaben für das Militär von 29.500.000.000$.

Auf dem neunten Platz liegt die Nuklearmacht Indien, mit 1.210.000 Streitkräften und einem jährlichen Militärbudget von 26.500.000.000$.

NATO-Mitglied und nuklearer Teilhaber Deutschland liegt mit 187.000 Einsatzkräften und einem jährlichen Budget von 44.200.000.000$ auf Platz 8.

Den siebten Platz belegt Japan, mit ca. 240.000 Einsatzkräften und jährlichen Ausgaben von 51.000.000.000$.

Frankreich liegt auf Platz 6, mit ca. 347.000 Einsatzkräften und einem jährlichen Militärbudget von 52.400.000.000$. Sie besitzen Atomwaffen und sind auch wichtiges Mitglied der NATO.

Großbritannien liegt auf dem fünften Platz, mit ca. 227.160 Einsatzkräften und einem jährlichen Budget von 57.000.000.000$.
Sie gehören ebenfalls zur NATO und sind eine Nuklearmacht.

 

Saudi-Arabien liegt auf Platz 4, mit ca. 200.000 Einsatzkräften und jährlichen Ausgaben von 59.600.000.000$.

Russland belegt mit 1.207.000 Russischen Streitkräften und einem Militärbudget von 70.000.000.000$ den dritten Platz und hat nach der USA am meisten nukleare Sprengsätze.

Auf dem zweiten Platz liegt China, mit 2.300.000 Militärstreitkräften und jährlichen Ausgaben von 112.400.000.000$.

Den ersten Platz belegen, kaum anders zu erwarten, die USA, mit 1.474.433 Einsatzkräften und einem gigantischem Budget von 600.400.00.000$. Sie sind NATO-Mitglied und die größte Nuklearmacht der Welt.

Welches Lebewesen hat das beste Gedächtnis?

Haben wir Menschen das beste Gedächtnis aller Lebewesen unseres Planeten?
Dass die Fliege, die sich maximal an die letzten paar Minuten ihres Lebens zurück erinnern kann, nicht mit uns mithalten kann ist klar.

Mit dem Verhalten verschiedener Gedächtnisse beschäftigen sich Forscher schon lange, doch wer hat nun wirklich das beste Gedächtnis?

Gewicht des Gehirns

• Das schwerste Gehirn hat mit bis zu 9,5 Kilogramm der Pottwal.
  Bedenken sollte man aber, dass dieser sage und schreibe 50 Tonnen Körpergewicht auf die Waage bringt.

• Der Elefant belegt mit 5 Kilogramm Gehirnmasse den zweiten Platz.
  Er hat ein Körpergewicht von bis zu 5 Tonnen.
  
  
• Auf dem dritten Platz liegt der Mensch. Im Verhältnis zur Körpergröße hat er das größte Gehirn. Denn mit einem Gewicht von zirka 1,3 Kilogramm ist der Mensch auch das intelligenteste Lebewesen unseres Planeten. Jedoch unterscheiden sich Männer und Frauen was das Gewicht des Gehirns angeht. Männer haben nämlich ein mehr als 100g schwereres Gehirn als Frauen. Dadurch wird aber nicht bewiesen, dass Frauen weniger intelligent als Männer sind, jedoch ist der durchschnittliche IQ der Männer höher. Außerdem sind die Frauen bei all den Genies der Geschichte nur gering vertreten.

Die klügsten Tiere

 

Auch wenn der Affe dem Menschen mit 

seiner Art und seinem Aussehen am meisten ähnelt, ist er bei weiten nicht so klug wie der Mensch. Er ist zwar einer der intelligentesten Tiere, dennoch ist der Delphin um ganze 5 mal klüger und kommt erstaunlich weit an die Intelligenz des Menschen herran. Laut einigen Studien erkennen sich Delfine gegenseitig und begegnen sich mit Respekt, meist sogar mit offener Zuneigung. Sie nehmen sich sogar selbst im Spiegel wahr – eine Leistung, die außer ihnen nur Menschen und Menschenaffen vollbringen.
Wie der Affe, können auch sie komplexe Aufgaben meistern.  
 

Oft unser Freund und treuer Begleiter, der Hund, ist auch nicht gerade dumm. Ganz so schlau wie Einstein ist er zwar nicht und trotzdem ist der Hund dem Menschen in manchen Dingen weit überlegen. Ihn zeichnet vorallem sein unglaublich feiner Geruchsinn aus: Hunde können dazu ausgebildet werden, einen Diabetiker vor Unterzucker zu warnen, erstaunlicher Weise sogar am Geruch erkennen ob ein Mensch Krebs hat. Laut dem amerikanischen Psychologe und Hundeforscher Stanley Coren haben Hunde immerhin die selben mentalen Fähigkeiten wie zwei- bis zweieinhalb-jährige Kinder.

Gedächtnis der Lebewesen

Hier stellt sich die ursprüngliche Frage: “Welches Lebewesen hat nun wirklich das beste Gedächtnis?“

Hier sind die Tiere mit einem besonderem Gedächtnis aufgelistet:

• Goldfische können bis zu  drei Monaten Dinge in ihrem Gedächtnis bewahren.
• Fliegen nutzen ihre Gehirnzellen für assoziatives Lernen um Gerüche und Lichtsignale wiederzuerkennen.
  
• Ziegen erkennen ihre Mütter nach einem Jahr der Trennung, Seebären und Lisztaffen erkennen die Stimmen ihrer Mütter auch nach gut vier Jahren. 
• Schimpansen erfassen Zahlen schneller und merken sie sich länger als Menschen, da sie ein fotografisches Gedächtnis haben. 
• Tauben  können große Gebiete vollständig im Gehirn speichern und GPS-artig abrufen. 
• Elefanten haben ein enorm gutes Gedächtnis. Eines Tages gab ein Pfleger einem der Dickhäuter versehentlich einen Stein zu fressen. Dieser rächte sich vier Wochen später: Er bewarf den Mann mit dem Stein – er hatte den Stein die ganze Zeit über in seiner Backentasche aufgehoben. 
• Seelöwen haben auch ein sehr starkes Gedächtnis.
  Forscher testeten vor kurzem ein Seelöwenweibchen, dem sie zehn Jahre zuvor beigebracht hatten, Buchstaben und Zahlen zu unterscheiden. Auch nach der langen Pause löste das Weibchen alle Aufgaben mit Bravour.
  

Delphine haben laut aktueller Studien dennoch von allen Lebewesen das beste Gedächtnis. Sie erkennen einander auch noch nach mehr als zwei Jahrzehnten an ihren persönlichen Pfeiflauten.